Bewegen en sporten maakt ons fitter en gezonder. Daardoor leven we langer, gaan we er beter uitzien en gaat ook onze levenskwaliteit erop vooruit. Toch vind je niet altijd de energie of de moed om er ook effectief aan te beginnen. Het laatste zetje geven we graag in de lessenreeks ‘Gezond actief’ waar bewegen en informeren centraal staat.

De lessen zijn gericht op een gezondere en actievere levensstijl. Er wordt gewerkt op drie domeinen die een rechtstreekse impact hebben op de gezondheid: beweging, gecombineerd met informatie over gezonde voeding en het doorbreken van zitgedrag.

Lesdata

11, 18, 25 januari
1, 8, 15, 22 februari
7, 14, 21, 28 maart
4 april

Praktisch

afbeelding a-kaart afbeelding moeilijkheisgraagd
genre
prijzen
  • Enkel vvk: 30 euro
locatie
  • Vrijetijdscentrum De Schelde
  • De Keyserhoeve 66
  • 2040 Zandvliet