Initiatie zelfverdediging

Sportieve workshop

Leer jezelf mentaal en fysiek te verdedigen in ongemakkelijke situaties.

Bij zelfverdediging denken mensen vaak aan fysiek terugvechten. Maar met de juiste technieken hoeft het niet eens zo ver te komen. Meestal kan je met bewustzijn en preventie een aanval afwenden.

Met deze initiatie zet je je eerste stappen naar meer weerbaarheid. Je leert signalen herkennen en werkt aan je zelfvertrouwen. Enkel als het niet anders kan verdedig je jezelf fysiek.