Maak je op voor een dag rond gezonde voeding en bewegen! Na een leuke opwarmer voor je spieren, een gezonde brunch en een leerrijke lezing, kan je kiezen uit verschillende beweeginitiaties.
Bewegen is goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Bovendien hoef je geen topsporter te zijn om te genieten van de voordelen en het plezier van bewegen. Daarom staat deze dag helemaal in het teken van gezondheid en bewegen op een leuke, toegankelijke manier.
In de voormiddag begin je met een initiatie yoga om je spieren los te werken. Yoga is een heel toegankelijke en ontspannen vorm van bewegen en dus geschikt voor iedereen. Vervolgens smul je van een gezond brunchbuffet in onze foyer en aansluitend is er een interessante lezing door ontbijtcoach Sonja Van den Maegdenbergh. Zij vertelt je meer over de voordelen van een gezond ontbijt en hoe je dat makkelijk volhoudt. Daarna kies je 1 initiatieles waaraan je kan deelnemen.
Let op: het vrijetijdscentrum voorziet de verplaatsing naar de locaties niet. Je kan kiezen uit deze initiaties:
Volgende zaken heb je nodig voor de initiaties
Geef na je inschrijving telefonisch (03 298 27 30), via mail (vrijetijdscentrumdeschelde@antwerpen.be) of aan de balie de keuze van je initiatie door. Opgelet: de plaatsen zijn beperkt.
Enkel vvk - inschrijven tot en met 1/5
