Stap even uit de ratrace en ervaar om tot rust te komen. Je leert stap voor stap verschillende yogahoudingen.

Deze yogales combineert dynamische yogahoudingen met focus op ademhaling en een stukje meditatie. Het doel is stress verlagen, door bewust tijd te maken voor beweging, ademhaling en ontspanning.

Lesdata: 

• 21 en 28 september
• 5, 12, 19 en 26 oktober
• 9, 16, 23 en 30 november
• 7 en 14 december

De lessen gaan door tussen 10 en 11.30 uur. 

In samenwerking met Sport en Beweeg Mee

genre

• Workshop
• Sport

prijzen

• Enkel vvk: 90 euro
• Kansentarief (enkel vvk): 18 euro
• Losse les: 7.5 euro
• Losse les kansentarief: 1.5 euro

locatie

• Lokaal Vogelnest